【口腔科普】牙齿美白完整攻略：从此告别大黄牙！

牙齿变黄的原因

1. 外源性着色

这是最普遍的原因，主要由外界色素附着导致。日常食用的咖啡、红酒、巧克力、桑葚等重色食物，以及吸烟产生的烟渍色素都会附着在牙齿表面。

2. 内源性着色

与牙齿内部结构变色有关，多是“从里到外”的黄。比如儿童时期服用四环素类药物，会导致四环素牙；长期饮用含氟量过高的水，可能引发氟斑牙；牙齿受到撞击、磕碰等外伤后，牙髓坏死也会让牙齿逐渐变暗发黄。

3. 口腔卫生不良

      若早晚刷牙不认真、饭后不漱口、不使用牙线，食物残渣就会在牙齿表面和缝隙堆积，形成牙菌斑和牙结石，不仅让牙齿发黄，还可能引发牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

4. 年龄因素

      随着年龄增长，牙齿表面的牙釉质会因咀嚼、磨损等逐渐变薄，下方淡黄色的牙本质暴露，牙齿自然显得暗沉、发黄，这是正常的生理老化现象。

5. 遗传因素

       牙齿的颜色和质地也受遗传影响。有些人天生牙釉质较薄，牙本质颜色偏深，即使平时注重护理，牙齿也容易呈现淡黄色，这种天生的黄牙相对难改善。

二

科学的牙齿美白方式

针对不同原因，有多种牙齿美白方式可供选择。

1

洗 牙

洗牙能通过专业器械去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和外源性色素，让牙齿恢复本身颜色。建议每年定期洗牙1次，还能预防口腔疾病。

2

冷光美白

这是目前主流的美白方法，适合外源性着色或轻中度内源性着色人群。通过特殊冷光照射涂抹在牙齿表面的美白剂，分解色素。单次治疗可让牙齿提亮多个色阶，效果能维持1-2年。

3

贴面修复

适合中重度着色、牙齿表面缺损的情况。医生会将牙齿表面轻微打磨，再粘贴一层超薄的瓷贴面或树脂贴面，能直接遮盖牙齿颜色，同时改善牙齿形态。贴面颜色自然、耐磨性强，效果可维持5-10年。

4

牙冠修复

适合牙齿严重着色、龋坏或缺损较大的情况。需将牙齿磨小后套上定制的全瓷冠或烤瓷冠，既能实现美白效果，又能保护受损牙齿。

5

日常饮食与清洁

坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏和牙线；减少深色饮品和食物摄入，食用后及时漱口，减少色素附着。

最后提醒：牙齿美白需要科学施策，建议先到正规口腔医院检查，根据自身情况选择合适方式，才能拥有亮白笑容。