【口腔科普】拔牙后多久能长好？如何避免干槽症？

  一、拔牙后愈合的四个阶段  

1.  凝血期（术后24小时内）

拔牙后创口会出血形成血凝块，这是愈合的基础，起到止血、保护创口的作用。这段时间创口会有轻微肿胀、疼痛，都是正常现象。

✅ 注意事项：咬紧止血棉卷30-40分钟，期间不要吐口水、不要漱口、不要用舌头舔创口；24小时内不刷牙、不进食过热、过硬、辛辣刺激的食物；用未拔牙的一侧吃放凉后的软食、半流食；不吸烟、不饮酒，避免剧烈运动，防止血凝块脱落，引发出血。

2.  消肿期（术后24-72小时）

拔牙后1-3天，血凝块逐渐机化，创口周围会出现轻微肿胀、疼痛，这是正常的炎症反应，通常第2-3天肿胀达到高峰，之后逐渐消退。

✅ 注意事项：肿胀明显时，可在拔牙后24小时内用冰袋冷敷（每次15-20分钟，间隔1小时），减轻肿胀和疼痛；遵医嘱服用消炎、止痛药，不要自行停药；若肿胀、疼痛持续加重，或出现发热，及时就医。

3.  修复期（术后1-2周）

这个阶段，血凝块会逐渐被肉芽组织替代，创口开始慢慢收缩、长平，疼痛感和肿胀感基本消失，但仍需注意保护创口。

✅ 注意事项：1周后可正常刷牙，但要避开创口部位，动作轻柔；可逐渐恢复正常饮食，但仍需避免用拔牙侧咀嚼；不要用手或尖锐物品触碰创口，防止感染；若创口出现白色假膜，无需担心，这是正常的愈合现象，不要撕掉。

4.  稳定期（术后3-6个月）

1个月后，肉芽组织会逐渐钙化，形成新的牙槽骨，创口基本长平，此时可恢复正常饮食和口腔清洁，但牙槽骨完全再生需要3-6个月，期间要做好口腔护理。

✅ 注意事项：坚持每天刷牙、用牙线清洁口腔，定期洗牙，预防口腔感染；避免长期用单侧咀嚼，防止两侧面部不对称；若计划种植牙，可在拔牙后3-6个月咨询医生，评估牙槽骨条件。

  二、如何避免发生干槽症？ 

建议每天使用牙线清洁牙齿

每年一次洁牙和全口健康检查

预防牙周炎和牙齿松动的风险。