【口腔科普】明明不吃糖，为什么还是蛀牙了？真相全在这里！

当我们享受美味甜点时，口腔里一场隐秘的破坏可能正在上演。这场破坏的主角，就是我们常说的“蛀牙”或“虫牙”，医学上称为龋齿。它并非由肉眼可见的虫子引起，而是一场由细菌主导，以糖为燃料，对牙齿硬组织发起的慢性“腐蚀战”。

（AI生成图片）

龋齿的发生是一个多因素交织的过程，核心可以理解为 “细菌、食物、宿主和时间” 四要素的联合作案。

1. 细菌开路： 我们的口腔内栖息着数百种细菌，它们聚集在牙齿表面，形成一层无色黏稠的薄膜——牙菌斑。

2. 食物供给： 当我们摄入含有糖或淀粉的食物（如糖果、蛋糕、米饭、面包）后，牙菌斑中的细菌会迅速将这些碳水化合物作为“美餐”，进行代谢。

3. 酸液腐蚀： 细菌饱餐后，会产出大量的酸。这些酸聚集在牙齿表面，会使牙釉质中的矿物质溶解流失，这个过程被称为 “脱矿”。

4. 时间累积： 如果牙菌斑不被及时清除，这种酸性的攻击就会日复一日地持续。最终，牙釉质被突破，形成无法自行修复的龋洞。

龋齿是一个循序渐进的过程，了解其发展阶段至关重要。

预防龋齿，远比治疗来得轻松和经济。核心在于切断细菌的“供应链”，并巩固牙齿的防御。

1. 正确刷牙，采用巴氏刷牙法，使用含氟牙膏每天刷牙两次，使用牙线或牙缝刷，清理牙齿邻面。

2. 合理饮食，减少吃零食和甜饮，控制糖分摄入，及时漱口。

3. 定期接受牙医的专业涂氟以及窝沟封闭等预防措施，增强牙齿抵抗力。

4. 定期每6-12个月进行一次口腔检查，早发现早治疗。

温馨提示：

龋齿是一个可防可治的疾病。当牙齿出现小黑点，那是身体发出的最早预警，也是我们保护牙齿的最佳时机。别再等待疼痛敲响警钟，从现在开始，用正确的知识和行动，守护您灿烂的笑容。

建议一天至少一次牙线清洁，另外做好每年一次的洁牙和全口健康检查，

也能预防牙周炎，减轻牙缝变大的风险。